Wie vermeide ich einen Herzinfarkt oder Schlaganfall? Cómo evitar tener un ataque al corazón o un derrame cerebral Comment éviter de faire une crise cardiaque ou un AVC How to avoid having a heart attack or stroke Come evitare di avere un infarto o ictus
Sano
Por Marie, la 18.05.2019

Como evitar ter um ataque cardíaco ou derrame

Como evitar ter um ataque cardíaco ou derrame
A única coisa que sabemos é que podemos ter um ataque cardíaco apenas para nos assustar. Mas, felizmente, existem soluções para evitar um ataque cardíaco ou derrame.

A Organização Mundial de Saúde estima que a cada ano cerca de 17 milhões de pessoas morreram de doenças cardiovasculares, como um ataque cardíaco ou derrame.

O infarto do miocárdio não é apenas para homens com excesso de peso, que fumam e que não se exercitam. Além disso, podemos notar um aumento no ataque cardíaco em mulheres nos últimos anos. É importante ser capaz de reconhecer os sintomas de um ataque cardíaco e reduzir as chances de fazer um.

Evite um ataque cardíaco

Infelizmente, existem fatores sobre os quais não temos poder como:

Por outro lado, há outros fatores que podemos fazer e reduzir o risco de ter um ataque cardíaco.

O que fazer para evitar um ataque cardíaco:

Felizmente, mais de 80% dos ataques cardíacos ou derrames podem ser evitados se você cuidar do seu corpo e da sua saúde.

Como reduzir o risco de ter um ataque cardíaco:

Também é importante verificar e controlar os fatores de risco para doenças cardiovasculares e derrames, como pressão alta, níveis elevados de colesterol e açúcar ou diabetes.

Para controlar seu risco cardiovascular

Se você tem diabetes, é importante ter sua pressão arterial e níveis de açúcar verificados para minimizar o risco.

Verifique sua pressão sanguínea

A pressão alta geralmente não apresenta sintomas visíveis, mas pode ser uma das causas de ataque cardíaco ou derrame.

Verifique os seus níveis lipídicos

Um nível anormal de lipídios no sangue também pode aumentar o risco de ter um ataque cardíaco ou derrame.

Verifique o seu nível de açúcar

Açúcar elevado no sangue (diabetes) também aumenta o risco de ataque cardíaco ou derrame.

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