Reflexo de limpeza do corpo, a tosse é um dos sintomas mais comuns. A tosse seca, ao contrário da tosse gorda, não expele o muco. Na maioria das vezes, é uma tosse irritante, que acentua o reflexo e pode rapidamente gerar um círculo vicioso, não necessariamente sério, mas perturbador. Aqui estão algumas dicas para se livrar da tosse seca.
Diante de um começo de tosse seca, é tentador correr para a farmácia e terminar o mais cedo possível. Uma boa ideia? Sim, apenas se a sua tosse não for causada por alergia ou esforço físico e, nesse caso, pode estar ocultando um problema de saúde maior. Além disso, esteja ciente de que apenas os xaropes mais leves estão disponíveis sem receita. Em outras palavras, se a sua tosse persistir e / ou piorar apesar do tratamento, é melhor consultar um médico.
Você não pode ou não quer recorrer a um remédio alopático? Não se preocupe, saiba que muitos remédios naturais para a tosse seca existem e provaram sua eficácia ... desde que se arme com um pouco de paciência.
Anti-inflamatório e cicatrizante, o mel é conhecido por aliviar dores de garganta. Tome uma colher de sopa de mel bom, três a quatro vezes por dia, para reduzir a irritação da garganta e evitar que a tosse piore.
Mais do que uma erva aromática, o tomilho é também um excelente anti-infeccioso natural. Três ou quatro vezes por dia, ferva um copo de água, deixe em infusão por 10 minutos uma a duas colheres de sopa de folhas de tomilho e beba em pequenos goles. Se a amargura desta bebida te repele, basta adicionar uma colher de mel. No entanto, observe que o tomilho é proibido durante a gravidez e não é recomendado após 17h por causa de suas propriedades tônicas.
Infusão tomada, estes são recomendados em combinação com tomilho. Mergulhe uma colher de chá de raiz picada na água fria, depois aqueça e pare assim que a água tremer. Deixe infundir 10 minutos.
Muito popular no campo da saúde natural, os óleos essenciais são utilizados na aplicação oral, dérmica ou fumigação.
Advertências: Nunca tome óleos essenciais não diluídos e não use em crianças e mulheres grávidas. Em caso de problemas de saúde específicos, consulte o seu médico.
Em suma, mesmo que o xarope seja a maneira mais rápida de se livrar de uma tosse seca, existem outros remédios igualmente eficazes e, muitas vezes, ajudam a tratar a doença mais profundamente e, portanto, evitam a recorrência.
